LO YOGA COME STILE DI VITA

Lo yoga non è una religione, non è uno sport, non è contorsionismo e nemmeno una setta.

Lo yoga è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio, con maggiore consapevolezza, forza d’animo, benessere fisico ed emotivo se praticato con costanza

Flessibilità

Allunga muscolatura, articolazioni e tendini, migliora la flessibilità della colonna vertebrale e fa sparire il mal di schiena.

Potenziamento

Aumenta forza e capacità di resistenza, ottenendo una tonificazione complessiva del corpo.

Respirazione

Agisce sulla capacità respiratoria aiutando a mantenere in salute il sistema cardiovascolare, contrasta asma o problemi respiratori.

Qualità del sonno

La respirazione e la meditazione sono metodi utili per migliorare la qualità del sonno e per curare l’insonnia.

Riduce lo stress

Diminuisce lo stress e riduce l’ansia e la tensione, allontanando gli attacchi di panico e favorendo il rilassamento.

Benefici per la gravidanza

Migliora l’equilibrio ormonale e aiuta le donne durante ciclo, menopausa e soprattutto la gravidanza.

Relazioni sociali

Favorisce l’empatia con gli altri e aiuta a scoprire il profondo legame che unisce corpo e mente.

Riduce livello di zuccheri

Abbinato ad un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, aiuta a stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue, contrastando il diabete di tipo 2.

NUTRIZIONE PER IL TUO BENESSERE

Valutazione composizione corporea

Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea: Abitudini alimentari, antropometria, impedenziometria.

Elaborazione piani alimentari per patologie

Elaborazione di piani alimentari personalizzati in condizioni patologiche accertate: sovrappeso, obesità, diabete, displipidemie, disturbi gastrointestinali, allergie, intolleranze, ipertensione, celiachia, disturbi della tiroide.

Elaborazione piani alimentari personalizzati

Elaborazione piani alimentari personalizzati in condizioni particolari: Sportivi, Vegeteriani, Vegani.

Elaborazione piani alimentari per condizioni fisiologiche

Elaborazione di piani alimentari personalizzati per condizioni fisiologiche: bambini, adulti, anziani, gravidanza, allattamento, menopausa.

Dieta Chetogenica e Molecolare

Dieta Chetogenica e Molecolare per favorire una perdita di peso più veloce nel tempo.

pepper

PROGRAMMI NUTRIZIONALI E PERCORSI DI YOGA PILATES YOGILATES MASSAGGI

girl-1050x640

Corsi di Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Power Yoga.

shutterstock_gh

Pilates Yogilates e meditazione

The young beautiful modern style dancer posing on a studio gray background. view from the back

Massaggi :  Ayurvedico, Thailandese, Reiki, Hot Stone (Pietre Calde), Hawaiano, Aromatico

bg3-3.jpg

Dieta e percorsi alimentari personalizzati

Consulenza tecnica per allenamento personalizzato
Terapia e riabilitazione
2018 - Realizzato da Comunicazione Digitale

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi